Como fazer brownie
é uma sobremesa amada no mundo inteiro, famosa por sua textura única que equilibra o crocante por fora com o macio e úmido por dentro. Além de ser delicioso, esse doce de origem americana pode ser adaptado para incluir ingredientes que oferecem benefícios à saúde, como nozes, que são ótimas fontes de antioxidantes e gorduras saudáveis. Aprenda a fazer um brownie que, além de satisfazer seu paladar, traz alguns benefícios para sua saúde.Agora que visualizamos o delicioso resultado final, vamos aos detalhes da receita e como ela pode ser benéfica para a saúde.
Ingredientes:
- 1 xícara de açúcar
- 1/2 xícara de manteiga derretida
- 2 ovos
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1/3 xícara de cacau em pó
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 xícara de nozes picadas (opcional)
Benefícios à Saúde:
Esta receita de brownie, além de ser uma delícia, incorpora nozes, conhecidas por suas propriedades antioxidantes e por serem uma boa fonte de gorduras saudáveis. O cacau em pó, outro ingrediente chave, é rico em flavonoides, que podem ajudar a melhorar a saúde do coração e aumentar a circulação sanguínea. Embora seja uma sobremesa e deva ser consumida com moderação, os ingredientes podem oferecer alguns benefícios quando incluídos como parte de uma dieta balanceada.
Passo a Passo:
- Pré-aqueça o forno a 180°C e prepare uma forma untada com manteiga e polvilhada com cacau em pó.
- Em uma tigela, misture o açúcar, a manteiga derretida e os ovos até obter uma mistura homogênea.
- Adicione a farinha de trigo, o cacau em pó, o sal e o fermento em pó à mistura e misture bem.
- Incorpore as nozes picadas à massa, se desejar.
- Despeje a massa na forma preparada e alise a superfície com uma espátula.
- Asse no forno pré-aquecido por cerca de 20 a 25 minutos ou até que ao inserir um palito no centro, ele saia com alguns pedacinhos úmidos de massa.
- Deixe esfriar na forma por alguns minutos antes de cortar em quadrados e servir.
